СОГАЗ-Мед напоминает профилактика лучшая защита от простудных заболеваний

СОГАЗ-Мед напоминает: профилактика – лучшая защита от простудных заболеваний

Зимний период ассоциируется у нас не только с Новым годом и веселыми гуляниями, но, к сожалению, и с простудными заболеваниями. По статистике, более половины жителей страны переносят ОРВИ или грипп в разгар сезона от 1 до 3-х раз.

Специалисты страховой компании «СОГАЗ-Мед» подготовили несколько простых советов по профилактике простудных заболеваний:

1)Сезонная вакцинация от гриппа, сделанная заблаговременно, – важная и наиболее эффективная мера профилактики вирусных заболеваний.

2)Основными путями проникновения вирусов в организм являются слизистые носа, рта и глаз. Поэтому, находясь в общественных местах, не будет лишним использование одноразовых медицинских масок. Маску необходимо менять не реже чем через 2-3 часа.

3)Хорошей привычкой будет промывание пазух носа солевым раствором дважды в день - утром и вечером. Раствор можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.

4)Для профилактики ОРВИ также используются эфирные масла: мята, эвкалипт, шалфей, можжевельник. Пару капель можно нанести на платочек. При испарении они оказывают антисептическое, иммуностимулирующее и противовоспалительное действие.

5)Помимо воздушно-капельного пути заражения следует помнить о контактном: через дверные ручки, поручни, деньги и т.д. Возьмите за правило чаще мыть руки и использовать антисептические гели и влажные салфетки.

6)В сезон простудных заболеваний рекомендуется употреблять больше продуктов, богатых антиоксидантамии витаминами групп А, С и Е.

7)Не забывайте об увлажнении и проветривании воздуха дома и в офисе, так как вирусы любят сухой воздух.

8)Пейте больше жидкости.

9)Чаще совершайте прогулки на свежем воздухе, желательно в парке или в лесу.

Если вы почувствовали, что простудились – не стоит переносить болезнь «на ногах» или выходить на работу при первых признаках улучшения. Ведь именно болеющие люди становятся источником заражения окружающих. Помимо этого, есть риск получить осложнения в виде пневмонии, бронхита, гайморита, отита и т.п.

СОГАЗ-Мед напоминает: не занимайтесь самолечением! Помните о необходимости своевременного обращения к участковому врачу с полисом ОМС. Правильное лечение может назначить только квалифицированный специалист.

Если вы застрахованы в компании «СОГАЗ-Мед» и у вас возникли вопросы о системе ОМС, связанные с получением полиса, медицинской помощи или качеством её оказания, вы можете обратиться за помощью к страховым представителям на сайте sogaz-med.ru, используя онлайн-чат, по телефону круглосуточного контакт-центра 8-800-100-07-02 (звонок по России бесплатный) или в офисах компании «СОГАЗ-Мед».

 

Разделы сайта


mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСегодня354
mod_vvisit_counterВчера937
mod_vvisit_counterЭта неделя1291
mod_vvisit_counterПрошлая неделя5481
mod_vvisit_counterЭтот месяц22833
mod_vvisit_counterПрошлый месяц18717
mod_vvisit_counterВсе дни1301701

Онлайн сейчас: 12
Ваш IP: 44.210.85.190
,
Сейчас: 2022-11-29 09:32